健康チャンバラ【健チャラ】のオフィシャルホームページです。チャンバラの殺陣から考案された誰でも簡単にできる運動です。新しい福祉のイベントとして参加型のレクリエーションを提供しています。

健康チャンバラ【健チャラ】で「もっと楽しく、もっと健康に」 | NPO法人K-HEAT

健康チャンバラとは?

殺陣の型を基本とし『斬る』『受ける』『見栄』『発声』を組み合わせた
誰でも簡単にできる刀を使った体操、それが健康チャンバラです。
理学療法士、作業療法士、言語聴覚士が監修し、体力・筋力の向上、嚥下機能向上の改善に効果を与える新しい体操を考案しました。

斬るという動作から得られる運動効果
日常生活ではあまり使うことのない螺旋に連なる筋肉を効果的に動かすことで、筋力やバランス力アップにつながります。健康チャンバラは、座位や立位で刀を振ることで効果的に全身運動を行うことができます。

受ける動作から得られる効果
「斬る」という動作と同様「受ける」の動作においても日常生活では行うことのない「受けるという姿勢」は、全身の筋肉をバランスよく動作させることができます。無理な運動ではなく楽しみながら筋肉に働きかけることで心地よい爽快感を得ることができます。

見栄をたいせつにすること
「見栄」は自身のポーズを見せる(魅せる)ことでストレス解消やコミュニケーション能力の向上などが期待できます。

発声で鍛える
「発声」は時代劇などの台詞まわしをを応用。しっかり口を動かし発声することで舌や口周辺の筋肉を鍛え、嚥下機能の向上などが期待できます。



健康チャンバラでめざす3つのこと

 

人生を豊かに元気を届けたい

施設や福祉サービスを受ける高齢者の方々が驚くような演技でたくさんの笑顔と元気をお届けすること

想いが通じ合う大切な時間

ともに体を動かし、声を出し合うことで想いを通じ合わせる。そんな素敵な時間を提供すること。

楽しめる新しい福祉の提供

エンターテイメントがもたらす楽しめる新しい福祉のカタチを実現します。

 

最新情報

2017/02/25
健チャラ冬の陣(芦屋スペシャルバージョン)
日時:平成29年2月25日(土)11時~(1ステージ)、14時~(2ステージ)
会場:芦屋市保険福祉センター3F・多目的ホール)
住所:芦屋市呉川町14-9
主催;芦屋市身体障害者福祉協会・NPO法人K-H.E.A.H
後援:芦屋市・芦屋市教育委員会・芦屋市社会福祉協会
詳細はこちら
2016/04/21
バリアフリー2016参加決定!
開催日2016年4月21日-23日(菌)
高齢者・障がい者の快適な生活を提案する総合福祉展「バリアフリー展2016」にて健康チャンバラを披露することになりました。

健チャラからのお知らせ

お芝居に参加!本若公演


本若公演参加

本若の公演に参加します。
K-HEATのメンバーが、殺陣やアクションをお手伝い。
お時間ある方は、是非見に来てくださいませ!(^^)!

本若第十弐回本公演
『龍栖に咲く‐霧ヶ城恋歌‐』
りゅうのすにさく きりがじょうこいうた
【会場】
伊丹市立演劇ホール AI・HALL
兵庫県伊丹市伊丹2丁目4番1号
072-782-2000
【日程】
2017年6月30日(金)~7月3日(月)
30日(金)19:30
1日(土)13:00 / 17:30 ☆
2日(日)12:30 / 17:00 ☆
3日(月)15:30
(☆の回はアフターイベントがあります。)
【料金】
一 般:前売 3200円 / 当日 3500円
U-22:前売・当日共 2800円(要証明書)
小学生以下:前売・当日共 1500円
【あらすじ】
時は戦国。
制する者は天下を制すと言われた美濃国を手に入れた織田信長は、東の雄・武田信玄に備え、東の国境の城に、一人の女を尋ねる。
一方、天下を狙う武田信玄は、西へ進み、その城を落とすことを一人の男に命じる。
濃州岩村城ーーそこは霧煙る龍神のすみかだった。
夫亡き後、城を守る女に、龍神は囁く。
「お前が求めているものをやろう」
霧の中に響く人恋いの歌が、城に集う者たちの運命の糸を引く…。
風雨に負けぬ花のように、乱世を生きた男女を描く、本若戦国ロマネスク!!

ホンマルラジオに出演しました。

いつでも聴けるインターネットラジオ ホンマルラジオ局
「両手マスカケさんの開運チャンネル」に出演しました。

どうしてアクション殺陣を40年してきたかをお話ししました。
アクション教室や高齢者施設に行き、高齢者に健康チャンバラを全国に広めて日本を元気にして行きたい想いが伝われば幸いです。

ホンマルラジオ出演「両手マスカケさんの開運チャンネル」


ホンマルラジオ出演「両手マスカケさんの開運チャンネル」





3月 戦う和装男子ポーズ集出版

健康チャンバラの理事長を務める小坂がモデルとなった「戦う和装男子ポーズ集」が出版されました。全国の書店及びamazonにてご購入いただけます。

amazon
購入はこちら

住所

健康チャンバラ
TEL. 050-7128-8605
NPO法人K-H.E.A.T.
 ケイヒート
大阪市淀川区木川西
一丁目11ー11

活動日誌更新情報

2015/11/06
『健康チャラバラ』イベント開催!
2015/07/11
3周年 ソーシャルコート平野様
オフィシャルフェイスブックも随時更新中
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